康美客健康沙龙— 一场生动的生命科学课

康美客健康饮食分享沙龙

前言

刚刚结束的康美客健康饮食分享沙龙的场景就在眼前，"神农哥"黄总三个小时的分享让人受益匪浅。

最初，很多朋友以为这只是一次单纯的健康减肥的分享，但到场的朋友都在活动中发现了宝藏而欣喜，（这并不是单纯让你怎样减肥；不是推荐减肥产品，不是买减肥药）这里在分享的是一种健康理念与饮食结构或是饮食习惯的改变，对身体全面的调理。小小的调整会给您大大的改变！

“吃什么”才是人生中最重要的决定！

人的一生里会有一些重大的决定要做。这次分享中神农哥告诉大家的是，人的一生里需要做出的最重要的一个决定，就是决定我们吃什么，不吃什么；这个决定，影响的不是我们自己，它还会影响我们的子女和父母，三代人的健康。

美国在大约1976年带头掀起了全球的低脂饮食风潮，直到今天还方兴未艾；尽管已经有无数的科学证据表明低脂饮食对健康不仅没有好处，反而有害处。但是主流的医学和营养学界还是不断的在强调低脂饮食的重要性。要知道，当我们把食物中的脂肪大幅度的减少的时候，必须要有代替脂肪热量的食物。但是营养界给出的方案就是让大家增加碳水化合物的摄入。

通过神农哥十余年的亲身经历与探索，他发现了胰岛素理论：简单来说就是现代人的饮食，几乎都过多摄入碳水化合物和蛋白质，过少的脂肪，加上一日多餐的习惯，使得人体内的胰岛素始终处于高位。当体内胰岛素处于高位的时候，身体就始终处在储存脂肪的状态，在胰岛素没有控制下来到一定的水平的时候，我们的身体就永远处在储存脂肪的状态，而去不到燃烧脂肪的状态。这也是为什么减肥减脂这么困难的主要原因—因为我们把敌人弄错了。